Séances & programme jambes

Renforce et affine tes jambes avec des entraînements simples et efficaces. Nos coachs ont choisi le meilleur matériel pour cibler les muscles profonds et garantir des résultats rapides. Découvre nos vidéos gratuites et ton plan 7 jours offert pour démarrer sans attendre.

Séance de 15 min - Élastique - Jambes

15 minutes chrono pour sculpter et tonifier jambes et fessiers.

Adapté à tous les niveaux.

Crédits : Margaux Fitness

Séance de 25 min - Élastique - Jambes

Prépare-toi pour une séance 100% bas du corps avec élastique : jambes et fessiers vont brûler !

Adapté à tous les niveaux.

Crédits : Guillemette pilates & yoga

Séance de 18 min - Élastique - Jambes

Une routine de Pilates simple et efficace ou tu auras simplement besoin d'un élastique pour renforcer tes fessiers et travailler tes cuisses.

Adapté à tous les niveaux.

Crédits : Salomé Sohan

Mini-ball - 10 min

Share information about your brand with your customers. Describe a product, make announcements, or welcome customers to your store.

Optimise tes résultats

Voici le matériel recommandé afin d'obtenir encore plus de résultats lors de la réalisation de ces exercices.

Pack Pilatea essentiel

Pack Pilatea essentiel

 367 avis vérifiés
€64,99
€64,99 €94,99
Économisez €30 Épuisé
  • American Express
  • Apple Pay
  • Cartes Bancaires
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
local_shipping

Obtenez le entre le - et le -.

 Afficher tous les détails

Pour aller plus loin

    Vos retours

    • ★★★★★

      Fini l’hésitation

      Trop de produits, trop d’avis contradictoires… J’ai suivi le starter 2 semaines d’ElleFit : simple, progressif, rassurant. Je n’ai jamais été aussi régulière.

      Sarah L.

    • ★★★★★

      Version express efficace

      25 minutes par jour, réel. Pas un “demi-programme”, un vrai format pensé pour les agendas chargés.

      Hélène V.

    • ★★★★★

      On m’explique le “pourquoi”

      Comprendre pourquoi un mouvement marche sur moi m’a fait adhérer. Je ne subis plus l’entraînement : je le choisis.

      Chloé S.

      Découvre les autres zones